5 جم من الكرياتين مونوهايدريت لكل جرعة/حصة
مسحوق بدون نكهات
يمكن إضافة مسحوق الكرياتين من مجموعة الأغذية الرياضية من California Gold Nutrition® إلى مشروبات الإلكتروليتات/المشروبات المساهمة في توفر الماء بالجسم/مشروبات التحمل، أو مخفوقات البروتين، أو المساحيق البديلة عن الوجبات، أو مكملات زيادة الوزن، أو العصائر المثلجة. تشير الدراسات إلى إمكانية مساعدة الكرياتين في زيادة كتلة العضلات بدون دهون، وتقليل الإجهاد العضلي وتحسين الأداء البدني أو الرياضي.*
طريقة الاستخدام
امزج مكيال ممسوح يوميًا مع 6-8 أونصات من الماء أو مشروب من اختيارك. للحصول على أفضل النتائج، يُرجى استخدام زجاجة الخلط أو كوب الخفق. يُفضّل تناوله حسب توجيهات مقدم رعاية صحية مؤهل أو مدرب رياضي.
ملاحظة: متوسط 5 جم لكل مكيال ممسوح. إضافة مكيال واحد قد يزيد أو يقل قليلًا عن 5 جم.